EN FRIVILLIG SAMTALE

Nogle gange behøver man ikke lede langt efter de gode historier. I sæsonens sidste episode vender vi blikket mod egne rækker og inviterer Magnus, artikelansvarlig i F for Frivillig, ind i studiet til en samtale om frivillighed, fællesskab og de erfaringer, der har været med til at forme ham gennem tiden.
Magnus er en del af holdet bag F for Frivillig, hvor han som artikelansvarlig er med til at fortælle historier om frivillighedens mange facetter. I denne episode deler han sin egen vej ind i projektet og fortæller om de oplevelser og fællesskaber, der har gjort frivilligheden til en vigtig del af hans liv.
Samtalen handler om de mange forskellige frivilligroller, som vi møder gennem livet, og om hvordan frivillige fællesskaber kan være med til at skabe udvikling, relationer og nye perspektiver. Undervejs reflekterer Magnus over, hvad tidligere frivillige jobs har betydet for ham, og hvordan de erfaringer stadig præger ham i dag.
Episoden bliver også en anledning til at stille det grundlæggende spørgsmål: Hvad er frivillighed egentlig? Gennem personlige fortællinger og refleksioner udforsker vi, hvad det vil sige at engagere sig i noget større end sig selv, og hvorfor frivillighed kan tage mange forskellige former.
Samtidig bruger vi sæsonafslutningen til at se tilbage på de samtaler og historier, der har gjort særligt indtryk på os gennem sæsonen. Vi deler nogle af de øjeblikke, der har sat tanker i gang, inspireret og mindet os om værdien af frivillige fællesskaber.
For Magnus handler frivillighed i høj grad om mennesker. Om de relationer, man skaber, de erfaringer man tager med sig, og de fællesskaber, der kan følge én langt ud over den konkrete opgave eller rolle.
Hør Magnus' historie og vær med, når vi runder sæsonen af med refleksioner om frivillighed, fællesskab og de oplevelser, der har været med til at forme os.
Vært: Line GrønbechMedvirkende: Magnus MonradTilrettelæggelse: Line GrønbechKlipper: Victoria JensenSoMe: Stina Emilie Thinnesen
Følg med på Instagram: f_for_frivillig
Denne podcast er støttet af Andelskassen Syd.

Det handler ikke kun om at stå forrest i aktiviteterne - nogle gange handler det om at skabe mulighederne bag kulisserne. Sådan lyder det fra Søren Stobbe, der som fondsansvarlig frivillig i FDF Agedrup arbejder målrettet for at omsætte gode idéer og store drømme til konkrete projekter.
Søren er 52 år og kommer fra Agedrup ved Odense. Han er vokset op med frivillighed som en naturlig del af livet, og i dag bruger han sine kompetencer til at hjælpe den lokale FDF-kreds med at søge fonde og skaffe økonomisk støtte til nye initiativer. For ham handler frivillighed om langt mere end aktiviteterne i sig selv: det handler om at skabe de bedste rammer for fællesskabet.
I denne episode fortæller Søren om sin vej ind i frivilligheden, og om hvordan man kan gøre en stor forskel i en forening uden nødvendigvis at være en del af dens kerneaktiviteter. Han sætter fokus på de mange forskellige roller, der findes i frivillige fællesskaber, og på værdien af at bidrage med netop de kompetencer, man selv bringer med sig.
Samtidig deler han sine erfaringer med fondsansøgninger og giver et indblik i, hvad der skal til for at hente penge hjem til en forening. Blandt andet fortæller han om vigtigheden af at se sin ansøgning fra fondens perspektiv og om, hvorfor arbejdet med fondsansøgninger ikke bør betragtes som en konkurrence.
For Søren er frivilligheden også tæt forbundet med fællesskab. Han fortæller om sammenholdet blandt de frivillige i FDF Agedrup og om de oplevelser og projekter, der gennem årene har gjort særligt stort indtryk på ham. Erfaringer, der har givet både personlige og menneskelige værdier, som rækker langt ud over det frivillige arbejde.
Samtalen bliver også en påmindelse om, at gode idéer ikke behøver stoppe ved manglende økonomi. Med de rette værktøjer, vedholdenhed og tro på projektet kan mange drømme lade sig realisere. Og måske er der også en plads i frivilligheden til dem, der ikke umiddelbart føler, at de passer ind.
Hør Sørens historie og bliv klogere på frivillighed bag kulisserne, fondsansøgninger i praksis og hvordan man kan være med til at skabe stærke fællesskaber - også uden selv at stå i centrum.
Vært: Line GrønbechMedvirkende: Søren StobbeTilrettelæggelse: Line Grønbech og Stina Emilie ThinnesenKlipper: Victoria JensenSoMe: Stina Emilie Thinnesen
Følg med på Instagram: f_for_frivillig
Denne podcast er støttet af Andelskassen Syd.

Frivillighed på et hospice handler lige så meget om livet som om døden. Sådan lyder det fra både Sanne og Trine, der begge er frivillige på Hospice Sydfyn og hver uge bruger deres tid på at skabe nærvær, omsorg og trygge stunder for patienter og pårørende.
For på Hospice Sydfyn er der plads til både sorgen, de svære samtaler og de hårde dage, men også til grin, varme, glæde og livsbekræftende øjeblikke. Her handler frivillighed om at være til stede som menneske og skabe små betydningsfulde øjeblikke i en sårbar tid.
Trine er 59 år og primært frivillig om dagen, hvor hun hjælper køkkenpersonalet med morgenmaden og ellers fungerer som besøgsven for patienterne - en rolle, hun holder særligt meget af. For hende handler det om at skabe ro, nærvær og gode samtaler for mennesker, der har brug for nogen at dele tiden med.
Sanne er 57 år og primært frivillig om aftenen. Hun hjælper også til omkring måltiderne og tilbyder selskab, omsorg og en hånd at holde i for dem, der har lyst. Selvom hun er uddannet inden for sosu-området, understreger hun, at hendes rolle som frivillig handler langt mere om medmenneskelighed end faglighed.
For både Sanne og Trine er frivilligheden på hospice noget helt særligt. De beskriver det som både givende og livsbekræftende at få lov til at være en del af andre menneskers sidste tid og skabe små magiske øjeblikke, som bliver hos dem længe efter.
Samtidig sætter de fokus på vores forhold til døden og på betydningen af at turde tale åbent om livets afslutning. For på hospice bliver døden en naturlig del af livet. Noget, som måske ikke behøver være så farligt at tale om.
Hør deres historier og bliv klogere på frivillighed i praksis, nærværets betydning og hvordan man kan gøre en forskel for andre mennesker ved blot at være til stede.
Vært: Line GrønbechMedvirkende: Sanne Sørensen og Trine Faurholdt HøeghTilrettelæggelse: Line Grønbech og Stina Emilie ThinnesenKlipper: Victoria JensenSoMe: Stina Emilie Thinnesen
Følg med på Instagram: f_for_frivillig
Denne podcast er støttet af Andelskassen Syd.

Man bliver lykkelig af at være en del af LykkeLiga. Sådan lyder det fra både Mike og Frederikke, der begge er frivillige i det lykkelige håndboldfællesskab.
For hos LykkeLiga, som er for børn og unge med funktionsnedsættelser, er glæde, fællesskab og nærvær i centrum. Her skabes der plads til alle - både på og uden for banen.
Mike startede som frivillig træner for lidt over et år siden og oprettede sit eget LykkeLigahold i Allesø, fordi hans egen søn havde svært ved at finde et fritidstilbud med det fællesskab og den rummelighed, han havde brug for. I dag beskriver Mike det som noget af det bedste, han har gjort. For ham handler frivilligheden om at skabe et sted, hvor børnene kan være sig selv og opleve glæden ved at høre til.
Frederikke blev ansat i LykkeLiga i Aalborg for lidt over to år siden, men fandt hurtigt ud af, at hun også gerne selv ville være en del af fællesskabet på gulvet som frivillig træner - en rolle hun stadig har ved siden af sit arbejde i organisationen. Gennem sit job og sin frivillighed har hun fået et unikt indblik i både spillerne, de frivillige og det stærke fællesskab, der binder LykkeLiga sammen.
For både Frederikke og Mike handler frivilligheden om langt mere end håndbold. Det handler om at skabe trygge fællesskaber, give børn og unge oplevelsen af at lykkes og være med til at skabe øjeblikke fyldt med glæde og nærvær. Om at se børnene lyse op og mærke, hvordan fællesskabet kan gøre en reel forskel, både for spillerne og deres familier.
Samtidig sætter de fokus på betydningen af inkluderende fritidsfællesskaber. Hvordan skaber man plads til alle? Hvad betyder det for børn og unge at føle sig set og værdsat? Og hvorfor kan frivillighed være med til at skabe lykke, både for dem, der modtager, og dem, der giver?
Hør deres historier og bliv klogere på frivillighed i praksis, fællesskabets styrke og hvordan håndbold kan være med til at skabe glæde, selvtillid og livsforandrende oplevelser.
Vært: Line GrønbechMedvirkende: Frederikke Friis Thorup og Mike ClemmensenTilrettelæggelse: Line Grønbech og Stina Emilie ThinnesenKlipper: Victoria JensenSoMe: Stina Emilie Thinnesen
Følg med på Instagram: f_for_frivillig
Denne podcast er støttet af Andelskassen Syd.

I denne episode møder vi Oliver Bundgaard Driscoll og Naya Nord, der begge er frivillige hos Børnehjælpsdagen.
Naya på 35 år er uddannet lærer og arbejder i dag som leder i skoleverdenen. Som frivillig hos Børnehjælpsdagen er hun teamleder på nogle af de EMPOWER4U-forløb, der tilbydes anbragte og tidligere anbragte unge. Her er hun med til at skabe trygge rammer og styrke de unges færdigheder og selvtillid, så overgangen til et selvstændigt voksenliv bliver lettere.
Oliver er 25 år og er selv tidligere anbragt. Han stiftede første gang bekendtskab med Børnehjælpsdagen i 2018 som deltager på et EMPOWER4U-forløb. Siden da har han gennemgået en stor personlig udvikling. Så stor, at han i 2025 blev tildelt Børnehjælpsdagens Lillebrorpris. I dag er han frivillig ungeambassadør, hvor han både deltager på camps og har haft en slags mentorrolle for en anden ung, der stod i en lignende situation, som han selv har været i.
For både Oliver og Naya handler frivilligheden om mere end indsatsen i sig selv. Det handler om at give tid, skabe relationer og vise, at der findes mennesker, som tror på én. Om at bruge egne erfaringer - både faglige og personlige - til at støtte andre i deres udvikling.
Samtidig sætter de fokus på, hvor afgørende det er, at unge får den rette støtte i overgangen til voksenlivet. Hvad betyder det at blive mødt med tillid? Og hvordan kan frivillige være med til at skabe den forskel, der gør, at flere unge får troen på sig selv?
Hør deres historier og bliv klogere på frivillighed i praksis, personlig udvikling og hvordan erfaringer kan blive til styrke - både for én selv og for andre.
Vært: Line GrønbechMedvirkende: Oliver Bundgaard Driscoll og Naya Marie NordTilrettelæggelse: Line Grønbech og Stina Emilie ThinnesenKlipper: Victoria JensenSoMe: Stina Emilie Thinnesen
Følg med på Instagram: f_for_frivillig
Denne podcast er støttet af Andelskassen Syd.

Det begyndte med et ønske om at passe på andre i nattelivet. I dag er Kirsten og Charlotte med til at skabe tryghed for unge, når mørket falder på.
I denne episode har vi haft besøg af Kirsten og Charlotte fra Natteravnene.
Kirsten Marie Rebsdorf  på 81 år har været en del af Natteravnene i Odense siden begyndelsen. I 14 år har hun taget den gule jakke på og patruljeret i byens natteliv. For hende handler det om fællesskab, men også om de mange møder med unge mennesker og om selv at have fundet en større tryghed i de sene aften- og nattetimer. Charlotte Willaing på 55 år er forholdsvis ny som frivillig. Hun meldte sig, efter hendes egen datter en dag blev hjulpet af Natteravnene. Det blev startskuddet til selv at give noget tilbage, og det seneste år er hun kun blevet mere glad for sin beslutning om at engagere sig.
For både Kirsten og Charlotte handler det ikke kun om at være til stede i nattelivet, men om at gøre en forskel. Om at skabe tryghed, vise omsorg og være der, når nogen har brug for en voksen at læne sig op ad.
Samtidig peger de på en udfordring, som mange foreninger står overfor: Der mangler frivillige - også hos Natteravnene. Hvordan får man flere til at engagere sig, og hvad skal der til for, at flere har lyst til at tage del i fællesskabet?
Hør deres historier og bliv klogere på frivillighed i praksis, mødet med de unge i nattelivet og hvordan små handlinger kan gøre en stor forskel for andre.
Vært: Line Grønbech Medvirkende: Kirsten Marie Rebsdorf  og Charlotte WillaingTilrettelæggelse: Line Grønbech og Stina Emilie Thinnesen Klipper: Line Grønbech SoMe: Amanda Sembach
 
Følg med på Instagram: f_for_frivillig Denne podcast er støttet af Andelskassen Syd.

Det begyndte med et uheld, der ændrede alt. I dag er Johanne med til at skabe fællesskaber for andre unge.
I denne episode har vi haft besøg af Johanne Julie Rasmussen fra Unge Hjerner under Hjerneskadeforeningen.
Johannes liv tog en uventet drejning i 7. klasse, da hun efter et uheld fik en hjerneskade. Men det, der kunne have isoleret hende, blev i stedet starten på en ny vej. Gennem fællesskabet i Unge Hjerner fandt hun et sted, hvor hun kunne være sig selv.
I dag er hun selv blevet en aktiv del af fællesskabet som frivillig, hvor hun blandt andet arbejder med sociale medier og deler historier om unge, der lever med en hjerneskade.
For Johanne handler det nemlig ikke kun om at være en del af noget, men om at give noget videre. Om at skabe forståelse, bryde fordomme og vise, at livet med en hjerneskade rummer langt flere nuancer, end mange tror.
For Johanne betyder det ekstra meget at være en del af et fællesskab, for det var ikke altid en selvfølge, at hun følte sig hjemme eller forstået.
Hør Johannes historie og bliv klogere på livet med en hjerneskade, fællesskabets betydning og hvordan frivillighed kan være med til at give både retning og stemme.
Vært: Line GrønbechMedvirkende: Johanne Julie RasmussenTilrettelæggelse: Line Grønbech og Stina Emilie ThinnesenKlipper: Victoria JensenSoMe: Stina Emilie Thinnesen
Følg med på Instagram: f_for_frivillig
Denne podcast er støttet af Andelskassen Syd.

De gode gerninger kan komme fra selv de fjerneste galakser.
I denne episode møder vi ægteparret Jesper og Dorthe Petersen fra Troopers for Charity - en forening, der siden 2017 har brugt kærligheden til Star Wars til at gøre en forskel for andre. Det hele begyndte, da Jesper og Dorthe sammen med en tredje stifter startede Troopers for Charity. Siden da har foreningen haft vokseværk og tæller i dag op mod 200 frivillige medlemmer fra hele landet bestående af både børn og voksne, der alle ønsker at gøre en forskel for andre.
Med afsæt i det ikoniske Star Wars-univers deltager Troopers for Charity i alt fra bryllupper og fødselsdage til hospitalsbesøg og begravelser. De har et særligt fokus på børn og unge i svære situationer, og derfor kræver frivilligrollen indimellem, at styrken findes helt indefra.
For hvordan spreder man smil og glæde hos mennesker, der står i nogle af livets sværeste øjeblikke? Og hvordan passer man samtidig på sig selv, når følelserne er med i alt, hvad man laver? Fællesskabet er et af nøgleordene hos Troopers for Charity. Ingen står alene - hverken når de besøger mennesker i glædelige eller tragiske situationer.
Hør Jesper og Dorthes frivillighistorie og bliv klogere på fællesskab, frivillighed og på, hvordan det at gøre noget for andre også kan sætte spor i ens eget hjerte. Vært: Line Grønbech Medvirkende: Jesper Petersen og Dorthe Petersen Tilrettelæggelse: Stina Emilie Thinnesen Klipper: Line Grønbech SoMe: Amanda Sembach
Følg med på Instagram: f_for_frivillig Denne podcast er støttet af Andelskassen Syd.

Det begyndte med en datter, der savnede nogen at spille fodbold med. I dag står Roxana bag otte pigehold. I årets første episode har vi været så heldige at have besøg af ‘Årets Frivillig 2025’: Roxana Bayati fra Dalum IF.
Roxana begyndte som fodboldtræner, fordi hendes datter savnede et fodboldfællesskab med andre piger. Men det, der startede som et lille initiativ, voksede hurtigt. Pludselig stod Roxana i spidsen for ikke bare ét, men hele otte nye pigehold i Dalum.
I januar 2026 blev hendes store engagement anerkendt, da hun modtog prisen som ‘Årets Frivillig 2025’ ved DR’s store sportsshow i Herning. For Roxana handler rollen som træner nemlig ikke kun om at forbedre pigernes fodboldspil. Det handler mindst lige så meget om fællesskab, motivation og om at skabe et trygt rum, hvor pigerne kan være sig selv. Et sted, hvor de også kan tale om skole, venner og de svære dage, der indimellem følger med.
For Roxana betyder det ekstra meget at skabe fællesskaber. Som barn oplevede hun nemlig ikke altid selv at være en del af dem. Hør Roxanas frivillighistorie og bliv klogere på fodbold, fællesskaber og på hvordan frivillighed nogle gange giver endnu mere tilbage, end man selv giver.
Vært: Line Grønbech Medvirkende: Roxana Bayati Tilrettelæggelse: Stina Emilie Thinnesen Klipper: Line Grønbech SoMe: Amanda Sembach Følg med på Instagram: f_for_frivillig Denne podcast er støttet af Andelskassen Syd.

I dette afsnit har vi besøg af Birgitte Urban Nielsen i studiet. Hun er en af landets stærkeste stemmer, når det kommer til frivillighed og fællesskaber og er til daglig sekretariatschef hos CFSA (Center for Frivilligt Socialt Arbejde). Som sæsonens sidste gæst binder Birgitte en sløjfe på de historier vi har haft med og deler sine perspektiver på unge, der finder vej ind i frivilligheden gennem skolen og på mennesker, der bliver i frivillige fællesskaber i mange år. Vi taler også om bevægelser, der vokser, fordi nogen tør tage det første skridt og starte noget nyt. Derudover sætter Birgitte også ord på noget helt centralt: Frivillighed gør os godt. Ikke kun fordi vi hjælper andre, men fordi vi selv bliver en del af noget, der mindsker ensomhed, styrker trivsel og giver plads til at høre til. Samtalen kredser om, hvorfor frivillighed, på tværs af alder, livserfaring og baggrund, fortsat er en af de stærkeste kræfter, vi har i Danmark. En klog, kærlig og perspektivrig samtale, der på fineste vis runder vores første sæson af En Frivillig Samtale af. Værter: Line Grønbech og Mathias Drachmann Tilrettelæggelse: Stina Emilie Thinnesen, Line Grønbech og Mathias DrachmannKlipper: Line Grønbech SoMe: Amanda Sembach Følg med på Instagram: f_for_frivillig https://www.instagram.com/f_for_frivillig/ Denne podcast er støttet af Andelskassen Syd.